Mit adnak a Jobb agyféltekés élményrajzolások?

Az agyféltekék egyensúlyának javulása:

A jobb agyféltekés rajzolás elősegíti az agy jobb és bal féltekéjének egyensúlyát. Míg a bal agyfélteke felelős a logikáért, az analitikus gondolkodásért és a nyelvi képességekért, a jobb agyfélteke a kreativitásért, a térbeli érzékelésért és a művészi kifejezésért. A jobb agyféltekés rajzolás segít abban, hogy mindkét félteke harmonikusan működjön együtt, ezáltal javul a helyzetmegoldó képességünk. Ez az agyi rugalmasság fontos az új helyzetekhez való alkalmazkodásban és a kreatív megoldások megtalálásában.

„Miért nem azt rajzolja a kezem, amit a fejemben látok?”:

Újra megtanulunk nézni és látni. A rajzolás gyakorlása stimulálja az agy neuroplaszticitását, ami azt jelenti, hogy az agy képes új kapcsolatokat kialakítani és megváltoztatni a meglévőket. Különösen akkor aktiválódik, amikor rájövünk, hogyan téveszt meg minket az agyunk, amikor valamit nézünk, és megtanítjuk a kezünknek, hogyan ábrázolja azt, amit a szem valójában lát. Új idegpályákat hozunk létre. Ez elősegíti az agy alkalmazkodóképességét és javítja a tanulási képességeket, fiatalítva az agyat.

Fenntartható Dopamin:

A rajzolás során a részletekre való figyelem és a koncentráció javul. Ez a fokozott figyelem és mentális fókusz hozzájárul a memória és a kognitív képességek erősödéséhez. Segít ellensúlyozni a mai rohanó világban kapott “agykisütő” ingereket. Rajzolás során a dopamin felszabadulása fokozatos és tartós. A kreatív folyamat és az elmélyült munka során az agy természetes módon, kiegyensúlyozottan termeli ezt a neurohormont. Hatékonyan ellensúlyozza a képernyő előtt töltött idő negatív hatásait.

Flow élmény és mentális jóllét:

A rajzolás relaxáló és meditatív tevékenység, amely csökkenti a stresszt és elősegíti a mentális nyugalmat. A jelenbe hoz, kikapcsol. Egyik kedves résztvevőnktől kaptunk olyan visszajelzést is, hogy egyszerűen elfelejtette, hogy egészségügyi problémája volt és aznap nem is tapasztalta a kellemetlen tüneteit.

Amygdala aktiváció csökkentése:

Az amygdala az agy azon része, amely a félelemért és a stresszreakciókért felelős. A mindfulness (tudatos jelenlét) során az emberek mélyen belemerülnek a tevékenységbe, ami csökkenti a szorongást és a stresszt. Ez az állapot nyugtató hatással van az amygdalára, csökkentve annak aktivitását, méretét.